洗臉真的是門大學問
拜讀了某皮膚專科醫生的文章之后，對于自己的洗臉方式做了個徹底反省。
我知道之前的過敏是因為清洁過度而造成皮膚受損，但是沒想到洗臉竟然包含了這么多的學問。
首先，所謂的洗臉就是洗臉，不包括深度清洁跟卸妝。我已經被灌輸了即使擦防曬也要卸妝的“定理”，卻老是被卸妝產品搞得自己慘兮兮竟然還不自覺。
發現這個部落格之後覺得頓時醒悟，跟大家分享一下
洗臉其實是一件很簡單的事情，但是也是一門學問，洗臉不當造成的問題很多，包括過度清洁破坏了皮膚的自動防御系統，后續的保養也無法吸收甚至讓皮膚狀況越來越嚴重等等。
不過跟“闡”扯上邊我倒不得不佩服這位醫生。
是的，很多過度清洁之後的皮膚病患者都不認同自己有過度清洁的問題，這也是為什么常常在皮膚受傷得很嚴重的時候，必須借助藥物治療才能挽回面子的原因，我就是其中之一。
一般起床都會洗臉刷牙，這是第一次洗臉。然后下午因為臉很油，已經用了一次甚至2次的吸油面紙，又會再洗臉一次，這是第二次。晚上當然會再洗臉一次。
基本上，連我的家庭醫生（她還是位醫學美容專科醫生）都覺得洗臉3次是ok的，那為什么會出問題？
在拜讀了這位宋醫師的文章之後，我總算有點醒悟。我所謂的洗臉3次可能跟醫師所謂的洗臉3次有不同的“認同”。
雖然我的皮膚狀況仍然不是十分穩定，但是已經不會有大片的紅腫發痒情況，有的話也是小小的象被蚊子叮到那樣，最多一個或2個而且很快就消了。
回歸洗臉的正題。之前我在下午洗臉的時候用的氨基酸洗面乳并不具備卸妝功能，也就是說在重复（都說要每隔2個小時補擦防曬）補擦的情況下，洗臉一次就還是覺得臉很油，所以我就洗臉2次，偶爾覺得仍然不干淨就會再洗第三次，然后保養品。
對我而言，這是洗臉一次，但對皮膚而言是洗了3次，把我一天的quota都用完了而不自知。而我依然堅信那個氨基酸洗面乳是溫和的，在皮膚出狀況的時候壓根不曾怀疑它就是凶手。
晚上，又重复下午洗臉的情況，這么說來，我等于一天內洗臉的次數高達6次或甚至7次之多，如果我是天生麗質那也就算了，偏偏我是個敏感膚質的蜘蛛人，火山暴發的時候當然來勢洶洶。
其實，那個氨基酸洗面乳也不算是真正的凶手，我在想，凶手其實就是我的“手”，過度清洁讓我陷入大過敏的狀況，如果那個不是氨基酸洗面乳，我的狀況會不會更慘？也許洗淨力強一點的洗面乳我不會洗了又洗？那狀況是不是會稍微好一點？
哎，煩哪:(
拜讀了某皮膚專科醫生的文章之后，對于自己的洗臉方式做了個徹底反省。
我知道之前的過敏是因為清洁過度而造成皮膚受損，但是沒想到洗臉竟然包含了這么多的學問。
首先，所謂的洗臉就是洗臉，不包括深度清洁跟卸妝。我已經被灌輸了即使擦防曬也要卸妝的“定理”，卻老是被卸妝產品搞得自己慘兮兮竟然還不自覺。
發現這個部落格之後覺得頓時醒悟，跟大家分享一下
洗臉其實是一件很簡單的事情，但是也是一門學問，洗臉不當造成的問題很多，包括過度清洁破坏了皮膚的自動防御系統，后續的保養也無法吸收甚至讓皮膚狀況越來越嚴重等等。
不過跟“闡”扯上邊我倒不得不佩服這位醫生。
是的，很多過度清洁之後的皮膚病患者都不認同自己有過度清洁的問題，這也是為什么常常在皮膚受傷得很嚴重的時候，必須借助藥物治療才能挽回面子的原因，我就是其中之一。
一般起床都會洗臉刷牙，這是第一次洗臉。然后下午因為臉很油，已經用了一次甚至2次的吸油面紙，又會再洗臉一次，這是第二次。晚上當然會再洗臉一次。
基本上，連我的家庭醫生（她還是位醫學美容專科醫生）都覺得洗臉3次是ok的，那為什么會出問題？
在拜讀了這位宋醫師的文章之後，我總算有點醒悟。我所謂的洗臉3次可能跟醫師所謂的洗臉3次有不同的“認同”。
雖然我的皮膚狀況仍然不是十分穩定，但是已經不會有大片的紅腫發痒情況，有的話也是小小的象被蚊子叮到那樣，最多一個或2個而且很快就消了。
回歸洗臉的正題。之前我在下午洗臉的時候用的氨基酸洗面乳并不具備卸妝功能，也就是說在重复（都說要每隔2個小時補擦防曬）補擦的情況下，洗臉一次就還是覺得臉很油，所以我就洗臉2次，偶爾覺得仍然不干淨就會再洗第三次，然后保養品。
對我而言，這是洗臉一次，但對皮膚而言是洗了3次，把我一天的quota都用完了而不自知。而我依然堅信那個氨基酸洗面乳是溫和的，在皮膚出狀況的時候壓根不曾怀疑它就是凶手。
晚上，又重复下午洗臉的情況，這么說來，我等于一天內洗臉的次數高達6次或甚至7次之多，如果我是天生麗質那也就算了，偏偏我是個敏感膚質的蜘蛛人，火山暴發的時候當然來勢洶洶。
其實，那個氨基酸洗面乳也不算是真正的凶手，我在想，凶手其實就是我的“手”，過度清洁讓我陷入大過敏的狀況，如果那個不是氨基酸洗面乳，我的狀況會不會更慘？也許洗淨力強一點的洗面乳我不會洗了又洗？那狀況是不是會稍微好一點？
哎，煩哪:(
以下摘錄自宋醫生的一篇文章:
洗臉懂訣竅 美麗又健康
http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=116
也許您天天洗臉，不過錯誤的清潔方法，小心會把臉洗壞了！
首先，請您檢視您原先的洗臉習慣：洗臉工具絕對不應該是毛巾或刷子、洗臉的水溫不會是熱水或是冷水、正常狀態下一天洗臉不應該超過三次、洗完臉後，在不擦任何保濕產品的情況下，有乾燥、緊繃等不適感。另外，如果您臉部一直覺得又油又乾，即使擦了任何的保濕產品還是覺得不足。如果有以上任何一點，表示您可能是「過度清潔」的高危險群。
所謂「過度清潔」，就是洗臉後皮膚在不擦任何保養品下，會有乾燥、緊繃等不適感的情形。由於過度清潔使臉部角質層中所含的保濕性油脂大量流失，使得皮膚內部水分容易蒸發，所殘留的水分、乾燥角質，就會使得臉上顯現出粗糙的膚質。
最近皮膚大過敏，連它也不能用了，洗臉之後紅通通的，發癢
